• Moje konto
    • Rejestracja
    • Zaloguj się
    • Ulubione (0)
  • Bikini
    • Góra
    • Dół
  • Monokini
  • Kolekcje
  • Sport
  • Kąpielówki męskie
  • Akcesoria
  • Wyprzedaż
  • Blog
  • Zwroty
  • Kontakt
    • O nas
    • Wysyłka i płatność
    • Reklamacje
    • Regulamin sklepu
    • Polityka prywatności
  • Moje konto
    • Rejestracja
    • Zaloguj się
    • Ulubione (0)
RELLECIGA EUROPE POLAND
0
  • Wyświetl koszyk 0


  • Twój koszyk jest pusty!

×
RELLECIGA EUROPE POLAND
  • Strona Główna
  • Bikini
    • Góra
    • Dół
  • Monokini
  • Kolekcje
  • Sport
  • Kąpielówki męskie
  • Akcesoria
  • Wyprzedaż
  • Blog
  • Zwroty
  • Kontakt
    • O nas
    • Wysyłka i płatność
    • Reklamacje
    • Regulamin sklepu
    • Polityka prywatności

7 tipów, które sprawią, że Twój rok 2022 będzie udany

  • Blog
  • 7 tipów, które sprawią, że Twój rok 2022 będzie udany

Kategorie

  • Strój kąpielowy Relleciga

Najnowsze posty

Finał Miss Mazowsza 2022. Relleciga jako oficjalny partner wyborów!

Finał Miss Mazowsza 2022. Relleciga jako oficjalny partner wyborów!

Jun 07 0

Zobacz jak wyglądała gala finałowa!..

Nowa kolekcja strojów kąpielowych Relleciga 2022

Nowa kolekcja strojów kąpielowych Relleciga 2022

May 23 0

Sprawdź co przygotowaliśmy dla Was w sezonie 2022!..

Very Peri kolorem roku 2022

Very Peri kolorem roku 2022

Apr 27 0

Sprawdź, jaki kolor będzie najmodniejszy w tym sezonie!..

7 tipów, które sprawią, że Twój rok 2022 będzie udany
18.01.2021 Autor: Vladimíra Liczba wyświetleń: 141721 0

Nowy Rok, nowa ja? Czy Ty też nie lubisz tego powiedzenia? Zapomnij o wielkich postanowieniach noworocznych, które porzucisz już w marcu. Postaw na drobne zmiany, które sprawią, że Twoje życie będzie lepsze.

Nowy rok to magiczny czas, kiedy podsumowujemy poprzednie miesiące i czekamy na to, co przyniesie nam życie.

Rok 2021 był pod wieloma względami, no cóż... inny. Co możesz zrobić, aby cieszyć się obecnym rokiem? Mamy dla Ciebie kilka wskazówek.

1. Skoncentruj się na tym, co możesz zmienić

Wiele osób skupia się na sytuacjach, nad którymi nie mają kontroli. Pomyśl o problemie, który Cię trapi – czy możesz go rozwiązać? Jeśli nie możesz zmienić biegu wydarzeń, odpuść. Skoncentruj swoją energię na rzeczach, na które masz wpływ.

2. Myśl pozytywnie

Każdy z nas przechodzi czasami przez gorsze chwile. Liczy się to, jak na nie reagujemy. Bez względu na to, jak trudna jest sytuacja, zawsze możesz znaleźć w niej coś dobrego. Staraj się patrzeć na problemy z pozytywnym nastawieniem. To, czy filiżanka jest w połowie pusta, czy w połowie pełna, zależy tylko od Twojego nastawienia.

3. Praktykuj wdzięczność

Wdzięczność uwolni frustrację związaną z tym, czego Ci brakuje i pozwoli Ci dostrzec obfitość w Twoim życiu. Dobrym pomysłem jest prowadzenie dziennika wdzięczności, w którym możesz zapisywać, za co jesteś wdzięczna każdego dnia. Spróbuj i zobacz, jak pomoże to poprawić Twoje życie.

4. Zrezygnuj z głodówek, ćwicz regularnie

Zamiast liczyć każdą kalorię postaw na regularne ćwiczenia. Bieganie, joga, energiczny spacer – wszystko, co dobre dla ciała i ducha. Nie zmuszaj się do uprawiania popularnych sportów lub takich, które są uprawiane przez znane osoby. Wybierz aktywność, którą sama najbardziej lubisz.

Wysokiej jakości odzież sportową znajdziesz w naszej nowej kolekcji Relleciga Sports.

5. Nie katuj się podczas ćwiczeń

Jeśli nie jesteś przyzwyczajona do biegania, nie staraj się od razu przebiec dziesięciu kilometrów. Zacznij stopniowo. Biegnij przez dziesięć minut, wykonaj kilka prostych pozycji jogi, wykonaj kilka ćwiczeń na brzuch lub pośladki. Zacznij od małych aktywności i stopniowo dodawaj więcej. W ten sposób utrzymasz motywację na wysokim poziomie i nie zrezygnujesz zbyt prędko.

6. Zadbaj bardziej o swoje zdrowie psychiczne

Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne. Nie skupiaj się tylko na liczbie kilogramów lub rozmiarze. Twoje zdrowie i szczęście zaczynają się w Tobie. Nie pozwól, aby stres i niepokój przejęły kontrolę nad Twoim życiem. Naucz się odpuszczać.

Kilka minut dziennie na macie do jogi pomoże Ci się odstresować. Wypróbuj nasze wysokiej jakości kauczukowe maty do jogi, które sprawią, że ćwiczenia staną się przyjemnością.

7. Znajdź czas tylko dla siebie

Masaż, medytacja, czytanie książki... Znajdź czas tylko dla siebie i ciesz się nim. Możesz potraktować to jako randkę ze samą sobą.

Niezależnie od tego, co działo się w 2021 roku wierzymy, że nadchodzące miesiące będą dla Ciebie tylko lepsze.

Relleciga życzy wszystkiego najlepszego w 2022 roku!

Powiązane posty

Nie liczy się rozmiar, lecz styl - jak dobrać strój kąpielowy do typu figury

Nie liczy się rozmiar, lecz styl - jak dobrać strój kąpielowy do typu figury

06.11.2020 0

Nie liczy się rozmiar, lecz styl - jak dobrać strój kąpielowy do typu figury..

Komentarze

Napisz komentarz

Sklep

  • Bikini
  • Monokini
  • Akcesoria
  • Sports
  • Wyprzedaż

Obsługa klienta

  • Skontaktuj się z nami
  • Zwroty
  • Reklamacje
  • Wysyłka i płatność
  • Regulamin sklepu
  • Ochrona i przetwarzanie danych osobowych
  • Polityka plików cookie
  • Współpraca hurtowa

Kontakt

  • info@relleciga.pl
  • +48 692 471 154
  • Pon.-Pt.: 8:00 - 16:00

Zapisz się do newslettera

Skorzystaj z 10% rabatu na zakupy! Dołącz do nas!

Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych w celu przesyłania wiadomości i ofert marketingowych przez okres 5 lat od dnia wyrażenia zgody.
 
 

Powered by RELLECIGA EUROPE  |  © 2017-21 RELLECIGA  EU | SK | PL | CZ | DE